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家事ローテーション表テンプレート

お風呂掃除やゴミ出しなど、日常の家事を家族メンバーで公平にローテーション。タスクやメンバーは自由に追加・編集でき、冷蔵庫に貼れるきれいな当番表が印刷できます。

このテンプレートで当番表を作る

テンプレートの内容

タスク 1

  • お風呂掃除

タスク 2

  • ゴミ出し

メンバー例（3名）

メンバー名・人数・色は自由に編集できます。

見えにくい家事を担当にする

家事分担でもめる原因は、料理や掃除といった目立つ作業だけが「家事」として数えられ、洗剤の詰め替えやゴミ袋の補充、排水口の掃除といった作業が誰かの負担として見えないままになることです。当番表に載せた瞬間、それは分担すべき作業として家族全員に共有されます。

このテンプレートはお風呂掃除とゴミ出しから始まる最小構成です。実際にもめている作業を追加していくと、自分の家庭に合った表になります。

子どもが自分で確認できる形にする

冷蔵庫や洗面所の壁に貼っておけば、子どもが「今日は自分の番か」を自分で確認できます。親が毎回声をかけている状態は分担ではなく指示なので、掲示して見える形にすることが分担の第一歩になります。

印刷のテーマとフォントは切り替えられるので、家の雰囲気に合うものを選んでください。冷蔵庫に貼るならシンプルな配色のほうが生活感になじみます。

できない日があることを前提にする

残業や体調不良で当番を守れない日は必ずあります。守れなかったときに責める運用にすると表そのものが使われなくなるため、代われる人が代わる、翌日に回すといった逃げ道を最初に決めておくと長く続きます。

家事ローテーション表テンプレートのよくある質問

家事分担表に入れるべき家事はどう選べばいいですか？
実際にもめている家事から入れてください。料理や掃除のような目立つ作業だけでなく、洗剤の詰め替え、ゴミ袋の補充、排水口の掃除といった見えにくい作業を載せることに意味があります。表に載った時点で分担すべき作業として共有されます。
子どもにも家事を分担させるにはどうすればいいですか？
当番表を冷蔵庫など子どもの目に入る場所に貼り、自分で確認して動ける状態にすることです。親が毎回声をかけている間は分担ではなく指示になります。年齢に合った作業を担当として登録し、できたかどうかを本人が確認できる形にしてください。
当番の日に家事ができなかった場合はどうしますか？
代わりの手順を先に決めておくと表が使われ続けます。守れなかったことを責める運用にすると、当番表そのものが敬遠されます。代われる人が代わる、翌日に回すといった逃げ道を家族で合意しておいてください。
家事の当番はどのくらいの周期で交代するのが良いですか？
毎日発生する家事は1週間ごと、週に数回の家事は担当を固定するのが現実的です。周期を短くしすぎると誰の番か分からなくなり、長すぎると不公平感が出ます。家事ごとに発生する頻度に合わせて周期を変えてください。

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